En matière d’alimentation, on entend souvent tout et son contraire, pas facile de s’y retrouver et de savoir ce qui est bon pour soi.
Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, vous avez besoin de conseils et d’accompagnement concernant votre alimentation ?
Vous aimeriez trouver l'origine de vos pulsions, du sucre, de cette envie de manger sans cesse?
Je vous propose pour cela de mettre en place un rééquilibrage alimentaire personnalisé et en douceur et de trouver la ou les causes.
Qu’est-ce qu’un accompagnement en nutrition ?
C'est un rééquilibrage alimentaire mais pas que. L'accompagnement en nutrition n’est pas un régime bien au contraire, c’est tout simplement une nouvelle façon de s’alimenter qui vous correspond. Mais c'est également comprendre notre comportement face à l'alimentation et chercher les causes.
Ensemble, nous allons analyser vos habitudes alimentaires mais aussi vos habitudes de vie globale pour obtenir de nouvelles habitudes plus saines et bienfaisantes envers vous.
Ces nouvelles habitudes feront partie de vous et durablement.
L’objectif est de trouver votre propre équilibre alimentaire en fonction de votre rythme, de votre contexte familial, de vos moyens financiers, mais aussi et surtout de manger avec plaisir, de s'écouter, d' apporter à votre corps tous les éléments nécessaires pour être en bonne santé et se sentir bien.
La prise de conscience et comprendre comment vous fonctionnez permet d'avoir une alimentation saine et adaptée à vous-même et avec beinveillance. Vous observez et vous comprenez ce que vous mangez sans culpabiliser, sans compter et sans vous comparer aux autres.