Estelle ARLOT - Conseils et Accompagnements

Séances en cabinet ou à distance

SEANCES d'1h00 à 1h30

Je vous accueille :

  • Lundi : 9h00 - 19h00
  • Mardi : 9h00 - 19h00
  • Mercredi : 9h00 - 13h00
  • Jeudi : 9h00 - 19h00
  • Vendredi  : 9h00 - 19h00
  • Samedi : 9h00 - 13h00

 

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Thérapie

En thérapie, le désir de changement est au cœur de la demande. 

La thérapie recherchera dans le passé, dans l’histoire de vie du patient, l’origine, le “Pourquoi” de son mal-être. Ce processus l’aidera à comprendre ce qu’il vit au présent et à “réparer” le passé.

 

Thérapies Brèves

Le but des thérapies brèves est de gérer la souffrance et de faire d'éliminer les symptômes rapidement et de manière efficace. Les thérapies brèves s’intéressent plus à la manière dont un problème va être résolu plutôt qu’aux causes de ce problème : la recherche du sens n’est pas le but premier d’une psychothérapie ou thérapie brève, la priorité est donnée à l’abolition de la souffrance.

Les thérapies brèves : comment ça marche

Le psychothérapeute soutient le patient en cas de problèmes existentiels. L’efficacité des thérapies brèves va dépendre de la technique utilisée, de la complexité du cas et de la motivation du patient.

 

Coaching

En coaching comme en thérapie, le désir de changement est présent, mais les démarches diffèrent. 

le coach accompagne une personne vers l’atteinte d’objectifs qu’ils ont fixés ensemble en amont.

Le coaching prend la forme d’un projet auquel le client participe activement. Celui-ci exprime une demande explicite et définit les résultats attendus. Par des exercices et des mises en situation, le coach l’aide à développer son potentiel, à adopter la bonne posture pour y parvenir et devenir autonome.

 

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    Les avantages de mes accompagnements

     

    Il permettent de travailler :

    • plus rapidement
    • plus en profondeur sur soi
    • sans perte de temps en allant directement à la source de votre problématique
    • en quelques séances seulement

    Mes accompagnements vous permettent

     

    De changer les impacts négatifs d'expériences présentes ou passées sur votre vie actuelle :

    • traumatismes, agressions, attouchements
    • blessures de l'enfance
    • relations toxiques
    • ruptures, deuils, secrets de famille, non dits
    • mémoires transgénérationnelles
    • mémoires karmiques
    • etc...

    De vous libérer :

    • blocages, croyances limitantes
    • shémas répétitifs
    • peurs, angoisses, phobies, crise de panique,TOC
    • blocages
    • dépression, mal-être, tristesse, mélancolie
    • troubles alimentaires
    • addictions
    • colère
    • comportements négatifs
    • etc...

    D'intégrer de nouveaux comportements plus adaptés à vos objectifs

    • confiance en soi
    • estime de soi
    • image de soi
    • acceptation de soi
    • écoute de soi
    • amour de soi
    • respect de soi
    • prendre soin de soi
    • etc...

    Réactiviter vos ressources

    • valeur, identité, place, sécurité, soutien inconditionnel
    • amour inconditionnel, accueil inconditionnel
    • féminin/masculin sacré
    • sagesse
    • puissance
    • liberté
    • joie de vivre, apaisement, lâcher prise, prise de recul
    • créativité
    • compétences,
    • concentration
    • etc...

    Améliore votre qualité de vie :

    • vos relations
    • votre énergie
    • votre sommeil
    • apaise vos émotions
    • relâche vos tensions
    • apaise vos douleurs
    • un meilleur quilibre de vie
    • etc...

    Développe personnellement et spirituellement :

    • qui vous êtes
    • qui vous avez été
    • vos capacités intuitives et autres
    • etc...

     

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